ตารางวิ่งกำลังโหลด…
วิ่งจริง เป้า Cutback สัปดาห์แข่ง เป้าขึ้นเร็วเกิน

สนาม

ประตูตัดสิน

Pace ที่ใช้อ้าง

วิ่งล่าสุด

แตะเพื่อเปิดใน Tredict

บัญชี

Key ของคุณ

Tredict token

Tredict → Settings → Personal API / MCP → สร้าง access token แล้ววางที่นี่ ใส่ครั้งแรกจะดึงการวิ่งย้อนหลังตั้งแต่เริ่มแผน (อย่างน้อย 10 สัปดาห์)

Claude API key

ใช้สร้างแผนกับการ์ดโค้ช ค่าใช้จ่ายคิดจากบัญชี Anthropic ของคุณ สร้าง key ที่ console.anthropic.com → API Keys

ลบบัญชี

ลบบัญชี key การวิ่งที่ sync มา แผน และรีวิวทั้งหมดของคุณออกจากเซิร์ฟเวอร์ ย้อนกลับไม่ได้

สร้างแผนด้วย Claude

ใส่สนามกับเป้า แล้ว Claude จะวางแผนรายวันให้จนถึงวันแข่ง โดยอ่านการซ้อมจริงจาก Tredict ประกอบ แผนที่ได้จะเก็บเป็นร่างให้ดูก่อน ยังไม่แทนแผนเดิมจนกว่าจะกดใช้

1สนามและเป้าหมาย

2ตารางชีวิต

วิ่งกี่วัน/สัปดาห์
Long run วัน
เวทกี่วัน/สัปดาห์

3ฟิตเนสตอนนี้

4ข้อจำกัดและอุปกรณ์

Claude Sonnet 5.5 จะใช้เวลาราว 1–3 นาที คิดค่า API จากบัญชี Anthropic ของคุณ แผนเดิมยังอยู่จนกว่าจะกดใช้แผนใหม่

แผนที่เก็บไว้

ใช้ได้ทีละแผน